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八个瘦身好习惯轻松变窈窕【图】

2011/3/31 10:48:05 作者：随风来源:女物美体网

拥有窈窕性感的身姿是每个女性都渴望的，特别是夏天快到了，促使大家吸脂减肥的欲望更加强烈。那么，春季应该怎样减肥才最健康有效呢？下面，女物美体网小编告诉你八个瘦身好习惯，让你轻松变窈窕！

　　1、选择适合自己的减肥方法

　　想要成功减肥，学会如何选择适合自己的减肥方法非常重要。首先，要有健康减肥的心态，这样才能帮助你更加长久地保持苗条。因此，瘦身方法的选择也应该以健康为前提。

　　每个人的身体状况不同，引起的肥胖原因也就不相同。因此，在开始减肥之前，需要了解自己的发胖原因再制定更加个性化的减肥方案，这样能帮助你达到减肥的真正目的。如果你是因为吃得太多而发胖，就要从健康饮食开始瘦身；但如果你是因为疏于运动才引起的肥胖，增加运动量就是必不可少的了。

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