【图】居家瘦身瑜伽5式 调节体态匀速燃脂
2011/3/30 11:34:36 作者：随风 来源:女物美体网
很多人想减肥，但是总抱怨没有时间没有精力，其实减肥随时随地都能进行，只要你想去减肥，下面女物美体网小编告诉大家一套瘦身操..
半弓式
俯卧，腹部着地，大腿面绷直并着地。双臂伸直撑在身体前方，肩膀向后靠，头部向后仰，双脚并拢，并抬离地板靠近头部。
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俯卧，腹部着地，大腿面绷直并着地。双臂伸直撑在身体前方，肩膀向后靠，头部向后仰，双脚并拢，并抬离地板靠近头部。
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