【图】居家瘦身瑜伽5式 调节体态匀速燃脂
2011/3/30 11:34:36 作者：随风 来源:女物美体网
很多人想减肥，但是总抱怨没有时间没有精力，其实减肥随时随地都能进行，只要你想去减肥，下面女物美体网小编告诉大家一套瘦身操..
船式变式
坐姿，左腿伸直置于地板上，伸直背部，慢慢抬起右腿远离地板，并尽量抬高，同时用右手稳住右脚，左手按住右膝盖处，保持右腿伸直。
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