【图】居家瘦身瑜伽5式 调节体态匀速燃脂
2011/3/30 11:34:36 作者：随风 来源:女物美体网
很多人想减肥，但是总抱怨没有时间没有精力，其实减肥随时随地都能进行，只要你想去减肥，下面女物美体网小编告诉大家一套瘦身操..
仰卧机器人式
仰卧，背部着地，双腿伸直置于地板上，手肘弯曲90度，前臂指向头部前方，手掌朝上，头部微微抬离地板。 ②弯曲左腿，脚掌紧贴右大腿内侧，弯曲右腿，脚跟靠近左脚踝处，挺直背部，左臂指向前方，右臂指向后方。
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