【图】13个懒人减肥法 做春季瘦身女王
2011/3/12 11:45:50 作者：随风 来源:女物美体网
少吃精致糖类食物，多食用天然糖分，让你瘦得快乐又简单！爱美大作战，可是一秒都不能松懈，就连短暂的乘车时间，也要好好把握。大笑好处多多，有什么能比喜剧片更让你发笑。这样就不用担心久坐让腰腹长肉，也不必担心拥有大屁股了！美国科学家在一项研究中发现，仔细想象特定的食物，提升对食物诱惑的抵抗力，可以减少吃某种食物。
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想要不节食、少运动就能瘦？今天女物美体网小编为你搜集了13个懒人瘦身方法，简单而且容易实施，这个春季减肥计划就跟着做吧，保证让你成为瘦身女王！
1、在爱吃的零食上打叉
利用视觉告别零食 拒绝美食诱惑
养成不吃零食的习惯是在是好困难，窈窕与美食像是天使与恶魔一般，不断在拉扯着你吗？其实花点巧思，就可以告别根深蒂固的坏习惯！将家里库存的饼干零食画上叉叉，甚至藏在自己看不到的地方，眼不见为净，等到家里有客人的时候，再拿出来与大家分享吧！
2、掉笔捡笔法
增加身体活动量 不知不觉运动腰身
不停玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。掉了就弯下腰去捡，而且笔掉得越远越好，让自己不得不一遍遍地捡起来，走过去捡，又可以顺便活动腰部，想发胖都难！PS只要不惹恼别人即可啰！
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