【图】10个减肥小方法 消耗热量燃烧脂肪

2011/3/3 15:30:26 作者:随风 来源:女物美体网
学学灰姑娘跪在地上把地板擦干净,又站又跪的动作会让你消耗不少热量,但不常运动的人可小心...

  5、花式跳绳:在空瓶罐打个洞,穿上线,就可以当跳绳来做全身有氧运动了。而且,有曲线的瓶身握在手中刚刚好喔!

  6、烹饪:站着煮饭30分钟可消耗100卡路里,不过别为了想瘦身连消夜也一起煮,避免导致无辜养胖一家人。

上一页12345下一页