【图】10个减肥小方法 消耗热量燃烧脂肪
2011/3/3 15:30:26 作者：随风 来源:女物美体网
学学灰姑娘跪在地上把地板擦干净，又站又跪的动作会让你消耗不少热量，但不常运动的人可小心...
5、花式跳绳：在空瓶罐打个洞，穿上线，就可以当跳绳来做全身有氧运动了。而且，有曲线的瓶身握在手中刚刚好喔！
6、烹饪：站着煮饭30分钟可消耗100卡路里，不过别为了想瘦身连消夜也一起煮，避免导致无辜养胖一家人。
- 上一篇美体文章： 14条减肥建议 拒脂肪于门外
- 下一篇美体文章： 瘦身新时尚 断食减肥法7天瘦14斤