【图】初春美腿A计划 6大方案全面急救瑕疵腿型

2011/3/3 11:26:26 作者:随风 来源:女物美体网
腿型出现歪斜现象,主要是因长期姿势不正确,正因为小腿的皮下脂肪比率较低,所以运用抽脂的技术去改善,效果并不大,且随着整型科技的进步,近年来已有不用动刀切除,就可治疗萝卜腿的整型美容疗程。久站或久坐一整天,回到家后双腿水肿得疼痛不已,这是许多上班族女性的通病.平常要避免食用高热量、高脂肪的食物

  X型曲线SOS

  X型腿是指两足并立时,首先是两侧膝关节碰在一起,而两足跟则靠不拢,走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到,大腿小腿间都有缝隙。属于生长期间的下肢变化, 一般会在四至六岁期间产生,如四至五六岁以后仍然出现X形腿,其原因可能是先天性遗传或后天因坐姿不良如W形坐姿等形成。

  Solution

  第1式 紧实大腿运动

  1、坐在椅子1/3处,腰杆打直身体向上伸展。

  2、双手置于坐椅两旁,左脚抬起向前,脚尖朝上。

  3. 还原换边重复8-12下,共3次。

  第2式 腿内侧运动

  1、坐在椅子1/3处,双手手肘置于大腿内侧。

  2、双手手肘用力往外撑,大腿用力向内收。

  3、形成抗力停留5-10秒。

  4、重复8-12下,共3次。

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