【图】春季健康减肥 8招成就瘦美人

　　6、控制你的食欲

　　在你想要吃东西的时候，尽量分散自己的注意力。散步、打个电话给朋友或者是到院子里修剪一下花草等等，20分钟后你会发现你的食欲已经平息了。很多时候，食欲只是一时的渴望，时间过了就食欲也就会消失了。

　　7、获得支持

　　从朋友和父母那里获得帮助与支持，这样更有助于成功减肥。身边的人的支持与鼓励是让你坚持下去的动力，而他们也能更好地监督你，防止你陷入不健康的减肥误区中。

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