【图】盘点这个春季给力的瘦身刮油食物TOP9

2011/2/18 17:10:50 作者:随风 来源:女物美体网
绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。有助于排出多余水分,提高消化功能,特别是针对腹部的脂肪尤其有效。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,在饭后食用。除了热量低的减肥特点外,还具备一般水果远不具备的高含量,让你变成窈窕红润美人。加速新陈代谢,有利于食物的分解。

  8.高蛋白质食品--豆腐

  热量:81卡路里/100克

  豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥。豆腐和大豆中,含有改善易胖体质、预防肥胖的成分。而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富,有助于排出多余水分,提高消化功能,特别是针对腹部的脂肪尤其有效。

  9.低热量饮料--绿茶

  热量:100卡路里/100ml

  绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。

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