【图】盘点这个春季给力的瘦身刮油食物TOP9
2011/2/18 17:10:50 作者：随风 来源:女物美体网
绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，在饭后食用。除了热量低的减肥特点外，还具备一般水果远不具备的高含量，让你变成窈窕红润美人。加速新陈代谢，有利于食物的分解。
6.富含维生素C的水果--草莓
热量：30卡路里/100克
草莓既美味，又营养。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，草莓最突出的优点是含有大量的维生素C。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。减肥的女性多半营养不足，所以，选择水果时就更加要特别选择维生素C含量最高的草莓了。
7.酸味零食--山楂
热量：95卡路里/100克
山楂可健脾消脂，使胃里的油性食物不会囤积过久而被弯曲消化吸收，对减肥有利。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
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