【图】盘点这个春季给力的瘦身刮油食物TOP9

2011/2/18 17:10:50 作者:随风 来源:女物美体网
绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。有助于排出多余水分,提高消化功能,特别是针对腹部的脂肪尤其有效。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,在饭后食用。除了热量低的减肥特点外,还具备一般水果远不具备的高含量,让你变成窈窕红润美人。加速新陈代谢,有利于食物的分解。

  食物是造成肥胖的首要原因,如果想控制自身体重的,那么选择对的食物就显得尤为重要,在瘦身减肥的时候如何通过自身来控制食物摄取过程中产生的热量,下面女物美体网小编向大家推荐几种食物,帮助您时时刻刻拥有一个好身材。

  1.促进代谢的食品--海带

  热量:12卡路里/100克

  海带是一种健康的减肥食品,食用海带能有效地帮助减肥人士增强代谢、消除水肿和消耗脂肪。在进食肉类食物时掺些海带,其中所含的多种矿物质和微量元素及维生素的综合作用,会有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存。

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