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【图】瘦腿5步骤迅速击退产后胖胖腿

2011/1/20 10:29:14 作者：随风来源:女物美体网

产后保持心情愉快，那么恢复身材就容易得多。即便是坐着，也在背后加个靠垫，另外不要长时间翘着二郎腿。为了找到更有效的减肥方法，可以请医师或教练督促自己，以免半途而废。如果又是整天坐在办公室里不运动，那么下半身的新陈代谢就更差，体型就更难恢复了。每天过量地大吃大喝，那么身材的变形就会越来越明显。

　　5. 保持心情愉快

　　方法：从准备怀孕的前半年开始，就应该积极调整身心健康，做一个有准备的准妈妈。这样不但能孕育出一个健康宝宝，而且能更好地照顾自己。只要孕期体重不暴增，产后保持心情愉快，那么恢复身材就容易得多。

　　目的：保证孕产顺利，促进身心健康，对自己恢复身材有信心。

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