【图】瘦腿5步骤 迅速击退产后胖胖腿
2011/1/20 10:29:14 作者：随风 来源:女物美体网
产后保持心情愉快，那么恢复身材就容易得多。即便是坐着，也在背后加个靠垫，另外不要长时间翘着二郎腿。为了找到更有效的减肥方法，可以请医师或教练督促自己，以免半途而废。如果又是整天坐在办公室里不运动，那么下半身的新陈代谢就更差，体型就更难恢复了。每天过量地大吃大喝，那么身材的变形就会越来越明显。
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3. 改善坐姿及站姿
方法：不要长时间维持同样的坐姿或站姿，特别是长期坐办公室的或专柜销售人员。要经常起身活动一下，至少每隔一个小时要活动一次，拍拍臀部及大腿，做做简单的伸展操。即便是坐着，也最好在背后加个靠垫，另外不要长时间翘着二郎腿。
目的：促进下半身血液循环，避免姿势不良而导致身材变形。
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