【图】10天瘦腰4CM 7个方法见效_瘦腰

利用腰部和臀部力量，挺腰运动。还有一个就是偶有时间就做做肚皮舞，虽然不正规，可是抖来抖去的还是...

　　有些好东西要与亲们分享，自己才能得到更多的快乐，我是从来不在乎自己体重的人，忽然有一天也被肥肉缠身，下了个小小的决心减肥一段，曾经用鸡蛋减肥法，从100多减到90，仅用一周的时间，可是半周不到就吃回了100。

　　这次弟弟结婚，回家呆了一星期，整整胖到106斤，当时回来无意站到体重秤上，吓了自己一大跳，一掐腰，才知道，肥肉一大把了，这才惊觉，该减肥了，不废话了，用了10天的时间，就减掉4cm了，真是可喜可贺。