【图】9种减肥食物 帮你击退顽固脂肪
2011/1/10 10:52:42 作者：随风 来源:女物美体网
花生的热量很高，要适量进食，每天不可吃太多。其实，有些是天然消除脂肪的好帮手，不仅不会让人发胖，还有助于刮掉脂肪。维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪理想减肥食品。可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，帮助消化、减少腹部脂肪堆积。 美国人很推崇绿豆芽，认为它是最适合肥胖人进食的瘦身食品之一。
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想要瘦身，就一定要节食减肥，离食物越远越好吗？其实，有些是天然消除脂肪的好帮手，不仅不会让人发胖，还有助于刮掉脂肪。以下的9种天然减肥食品，就可以让你越吃越有型。
1、冻豆腐
能吸收肠胃脂肪，帮助脂肪排泄。豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥瘦身的目的。
冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖理想的健康减肥食品。
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