【图】冬季排毒 8大饮食塑身材添红润

2010/12/31 10:59:15 作者:随风 来源:女物美体网
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌能力。茶多酚作为天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,保健强身延缓衰老。

  6、荔枝:

  味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。

  李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。”现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

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