【图】冬季排毒 8大饮食塑身材添红润
2010/12/31 10:59:15 作者：随风 来源:女物美体网
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。茶多酚作为天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，保健强身延缓衰老。
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2、苦瓜：
味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。
《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。
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