网友经验：橙子减肥 两个月瘦20斤的秘密
2010/12/23 15:18:52 作者：随风 来源:女物美体网
两个月瘦了20斤，惊人的瘦身速度让我们都不相信，所以现在推荐给姐妹们。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。而且皮肤还更有光泽了哦！想瘦得美美的你不试一下真的很可惜也！平时也要伸伸胳膊，动动腿，这样才可永保苗条身材哈！加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。就让我们一次吃个够，一次瘦到底吧！
橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们减肥效果都一样，可供我们自由选择。橙子的成熟期为每年3-11月份，马上就到了橙子盛产期，就让我们一次吃个够，一次瘦到底吧！
橙子的减肥原理
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。
橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
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