【图】饮食健康:饥饿时千万勿吃10种食物

2010/12/21 9:09:19 作者:随风 来源:女物美体网
白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

酸奶

  空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

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