【图】丝瓜+苦瓜排毒减肥法 减肥超有效

2010/12/18 16:50:31 作者:随风 来源:女物美体网
由于瓜果类水分多,吃多了会冲淡胃液,引起消化不良、腹痛、腹泻,所以胃炎、胃溃疡患者,少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。做法:冬瓜去皮切片;在开水中焯熟;加入橙汁,放入冰箱冷藏一小时后,取出加上泡好的枸杞即可食用。

  丝瓜养颜

  清洗削皮防中毒

  瓜果在生长、采摘、运输和销售过程中,经常接触到粪便、泥土和灰尘,受到篓筐等盛器和脏手的污染,加上瓜果又香又甜,易招惹苍蝇,因此瓜果表皮常沾染有病菌和寄生虫卵。据抽样检验,发现在地面生长的菜瓜、西瓜、香瓜等,90%以上沾有大肠杆菌;在树上生长的水果,也大都不同程度的带有致病细菌。如果不注意,吃了不清洁的水果,则容易引起肠胃炎、痢疾、伤寒等肠道疾病。

  因此,瓜果要挑选新鲜无病虫害的,不买不吃腐烂变质的,吃前应用清水冲洗干净。能削皮的瓜果,尽可能的削皮后再吃。这不仅能除掉表面上的细菌,还能去除农药残留,避免蓄积中毒。另外,瓜果最好吃多少买多少,切开的瓜果不要过夜,防止腐烂变质,暂时不吃的要盖好,防止苍蝇、蟑螂叮爬,或落上尘土。

  丝瓜:最佳女性伴侣

  丝瓜原产于南洋,明代引种到中国,成为人们常吃的蔬菜。丝瓜营养丰富,在瓜类蔬菜中,其蛋白质、淀粉、钙、磷、铁及各种维生素如VA、VC的含量都比较高,其蛋白质含量比冬瓜和黄瓜高2—3倍。

  丝瓜性凉、味甘,清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳等功效。夏季常食可去暑除烦,生津止渴。女性朋友如果有月经周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等烦恼,平时多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助。

上一页12345 ... 下一页 下5页