【图】年末减肥：6种清肠排毒必瘦绝招
2010/12/21 10:45:30 作者：随风 来源:女物美体网
要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。但要注意的是，长期空腹喝牛奶对胃肠是有一定伤害的。除非加大量或者辅助运动方式，如练习瑜伽就很有帮助。对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。整理了一下几种清肠绝招，让你轻松摆脱这个难言之隐，帮助美眉们保持苗条婀娜的好身材。
大部分的女性都有便秘的困扰，眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。到底排毒清肠有多少种有效又简单的方法呢？今天小编为您整理了一下几种清肠绝招，让你轻松摆脱这个难言之隐，帮助美眉们保持苗条婀娜的好身材。
清肠绝招：吃苹果
专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
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