【图】年末减肥：6种清肠排毒必瘦绝招

要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。但要注意的是，长期空腹喝牛奶对胃肠是有一定伤害的。除非加大量或者辅助运动方式，如练习瑜伽就很有帮助。对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。整理了一下几种清肠绝招，让你轻松摆脱这个难言之隐，帮助美眉们保持苗条婀娜的好身材。