【图】14种瘦身美食,教你如何“吃”掉多余脂肪

2010/11/27 14:19:19 作者:随风 来源:女物美体网
我们胖胖,我们不爱运动,我们有点小小懒惰,但是,我们真的很想很想减肥变瘦哦,那苗条纤长的身材我们好向往呀!怎么办,来吧!让懒懒的我们一口一口吃掉脂肪吧!

  6 玉米:含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等,具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们长期以玉米为主食。

  7 海带:含丰富的牛磺酸、纤维藻类,这些物质可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

  8 葡萄柚:葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加,促进消化功能,消除疲劳,美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C,含糖份少。

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