饮食减肥，营养巧搭配，健康瘦身吃出来【图】

• 第1页饮食减肥，营养巧搭配，健康瘦身吃出来(1)
• 第2页饮食减肥，营养巧搭配，健康瘦身吃出来(2)
• 第3页饮食减肥，营养巧搭配，健康瘦身吃出来(3)
• 第4页饮食减肥，营养巧搭配，健康瘦身吃出来(4)
• 第5页饮食减肥，营养巧搭配，健康瘦身吃出来(5)

　　以下几点是人们在日常生活中应高度重视的：

　　1、每天以水果和果汁作早餐，份量随个人喜好而定，但不要过量。

　　2、午餐和晚餐都以蔬菜来配合密集食物进食，而密集食物可以是蛋白质或淀粉类的食物。

　　3、进食时不可喝水，因水会冲淡胃液，影响消化能力。

　　4、豆类和豆制品本身的天然成分都含蛋白质和淀粉质，所以只宜与蔬菜一起进食。

　　女物美体网小编推荐：

　　保健：7大家常食补食物，女性贫血必吃【图】

　　养生保健：8种食物，过冬不得不吃【图】

　　李湘瘦身成功，复出主持，产后减肥有诀窍【组图】

　　大S、王菲、蔡依林素食减肥法，一周消灭赘肉【图】

　　大S汪小菲真的结婚了，大S是如何瘦身的

上一页12345

闁谎勬濞村洤顫㈤妶鍡樼€柛娆樹簷鐠愮喖骞撻幇顏嗚繑濞ｅ洠鍓濇导鍛村矗閸屾績鍋撻崘璺ㄧ妤犵偞婀圭粭澶愭偨閵娿倗鑹惧ù鐘侯唺缂嶅秹宕崱鏇犵懝闁烩晩鍠氬▓鎴﹀Υ閸屾凹娲ら柡鍫濐槷闂€婊堝级閸愯法绀夐悹鍥у槻瀵兘寮幆棰佺矒缂侇垳绮崹婊勭椤掑﹦绐梩ousu@nvwu.com