减肥：7个减肥催化剂，今冬不瘦都难【图】(6)_脂肪

导读：女人好像天生对减肥就上瘾，总是想瘦一点，再瘦一点。其实很简单哦，找到你瘦身过程中最容易忽略的问题，也许这小小的一点就是让你能再“瘦一点”的按钮……结果发现，虽然两种运动方式所消耗的卡路里总量是一样的，但插入休息的运动所消耗的卡路里77%来自于脂肪，而没有休息的则只有56%。

　　6、经常试穿衣橱里的旧衣服

　　经常试穿衣橱里的旧衣服

　　自我要求严格的女人，不应该等到BMI值进入肥胖行列才想到减肥。“瘦一点”的要求和愿望应该像一根绷紧的弦，丝毫不能放松。什么都可以进步，体重一定要退步，至少坚守原地。

　　很多减肥书都建议买一件想穿暂时又穿不进去的衣服作为瘦身激励。现在换个思路，将你以前穿着最合身的牛仔裤作为标准，因为最先堆积脂肪的总是腰腹部，如果无论时间如何流逝，你都能轻松地将它穿上，你将不必为体重担心。