【图】教你8个简单瘦腹瑜伽动作 消灭小腹婆
2010/11/12 11:55:02 作者：随风 来源:女物美体网
久坐，不爱运动，还嗜好一点甜食，即使不胖的女人，腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴，难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗？腹部减肥？8个瘦腹动作专门针对腹部顽固脂肪，把它彻底消灭！现在开始行动吧！
- 第1页教你8个简单瘦腹瑜伽动作 消灭小腹婆(1)
- 第2页教你8个简单瘦腹瑜伽动作 消灭小腹婆(2)
- 第3页教你8个简单瘦腹瑜伽动作 消灭小腹婆(3)
- 第4页教你8个简单瘦腹瑜伽动作 消灭小腹婆(4)
- 第5页教你8个简单瘦腹瑜伽动作 消灭小腹婆(5)
- 第6页教你8个简单瘦腹瑜伽动作 消灭小腹婆(6)
动作2
| |
坐在椅子前半的位置，双脚并拢，手臂平抬在身体前方与肩同宽，双拳轻轻碰触；保持手臂平抬的姿势，慢慢将身体向左转，再慢慢拉回面对正前方。换侧进行，重复动作20次。
- 上一篇美体文章： 居家减肥运动 轻松攻克小肚腩
- 下一篇美体文章： 5个瘦腹妙招 快速击退小肚腩