远离6大减肥误区 和肥胖说再见

• 第1页远离6大减肥误区 和肥胖说再见（1）
• 第2页远离6大减肥误区 和肥胖说再见（2）
• 第3页远离6大减肥误区 和肥胖说再见（3）
• 第4页远离6大减肥误区 和肥胖说再见（4）
• 第5页远离6大减肥误区 和肥胖说再见（5）
• 第6页远离6大减肥误区 和肥胖说再见（6）

误区六：只吃素或吃肉

　　一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内雌激素分泌减少，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。食素者更容易发生缺铁性贫血!如果食物结构不对，或者热量摄入减少，则可能导致营养不良、贫血、低蛋白血症等。只吃少量蔬菜的人患胆结石的概率更是大大提高。

　　而只肉不吃饭的减肥者容易情绪低落，一旦崩溃，会导致暴饮暴食，结果越来越胖。过多的脂肪摄入还会提高女性患乳腺癌的概率。

　　女物美体网小编推荐：

　　小S透视照遭遇“问价” 身材火辣引人妒忌

　　白菜减肥瘦身餐 1周减重4公斤

　　神奇秋季瑜伽减肥4式 燃烧脂肪不停步

　　4种坐姿快速瘦腿 养成细长美腿

　　大S打造性感美臀的运动翘臀秘诀

上5页上一页6