学快速减肥的55个节食减肥方法

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　　每天吃蔬菜，太乏味了……

　　11、 多喝汤，但不要在汤中加入太多“料”，尤其是调味品。

　　12、 听取古人的养生建议：饭宜七分饱。

　　13、 写饮食日记。和记账一样，效果很神奇哦。

　　14、 不要给自己任何借口来增加饭量，除非你想增加衣服的尺码。

　　15、 让你的蔬菜更美味。比如，在胡萝卜上加几滴蜂蜜，在绿豆粥里撒一些碎果仁。

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