【图】白领久坐易背痛 8招教你告别疼痛
2010/11/3 17:57:50 作者：随风 来源:女物美体网
放松背部肌肉运动：跳舞被誉为背部的运动，在音乐伴奏之下翩翩起舞，肌肉就得以松弛放松，痉挛也得以舒缓。弯腰提物能屈起双膝和挺直背部蹲下，紧挨着身体提起物件。
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服用剂量轻的止痛片快速缓解疼痛
服用剂量轻的止痛片快速缓解疼痛
如果没有别的办法能够快速止痛，你也可以使用药物治疗法，遵照医嘱，服用轻剂量的止痛片，如扑热息痛、水杨酸等。当然，治疗背痛，国际上通行的惯例首选还是外用止痛药，如扶他林乳胶剂，它的主要成分双氯芬酸是医生公认的止痛金标准，可以快速高效地消炎镇痛。
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