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【图】上班族15个办公室坏习惯一定要改

2010/10/30 10:29:09 作者：随风来源:女物美体网

一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋，的确让你的白领形象有型有款。喝完咖啡后不要马上吸烟，因为烟草和咖啡因层叠作用，会让动脉出现暂时性硬化，甚至还可能引发隐匿性心脏病。

　　错误7变成“鼠标手”

　　既然工作离不开电脑，办公室当然不能没有鼠标。摆弄鼠标时，你感觉不出做了多剧烈的运动，但它对腕部的损伤不容小视。

　　是否曾在长时间上网后出现轻微麻痹感?这就是手腕受伤的征兆!长此以往，手腕得不到休息，有可能让你患上“鼠标手”!

　　有的补救！

　　A工作时，最好把鼠标放在与下臂平行的位置，避免手腕在操作时背屈过度。由于女性腕管比男性更窄小，不妨在腕部下方摆个软垫，将手腕支起。

　　B美国健康专家推荐一套行之有效的“办公室手腕健身操”，你可以在下班前试试看：

　　a将手掌自然伸开，轻轻握拳再缓缓松开，做10次。

　　b将手臂举过头顶，停留10秒后放下，反复做10次。可增加上肢静脉及淋巴液回流，减轻腕部水肿。

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