胖MM成功瘦身40斤的减肥经历

2010/10/25 10:43:39 作者:随风 来源:女物美体网
牛奶可以配合来减肥用,警惕牛奶里的碳水化合物,啤酒就免谈了。减肥的目的,减肥是为了自己的身体健康..

  另外还要多运动但别剧烈运动。

  向各位介绍几点我的减肥心得。

  1、你的大姨妈(生理3周期帮减肥大忙)是否正常?如果不正常一定要调理,内分泌对食欲有很大影响!

  2、保持好的心情。女生心情不好时是不是都喜欢吃?反正我是。

  3、健康减肥。减肥的目的,减肥是为了自己的身体健康、为了自己照镜子高兴看自己顺眼,而不是因为所谓的“幸福”为某个人减肥,动力来自自己才能坚持。

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