经常偷懒运动 快速消除多余脂肪的减肥方法
2010/10/25 10:13:07 作者：随风 来源:女物美体网
导语：选择人们因为工作学习紧张，往往没有太多的时间来关注自己，在平时的生活中可以适当的放慢脚步，这样又利于自己的身体健康而且有张弛的生活习惯对减肥也是很有好处的哦，下面女物美体网小编就告诉大家偷懒也能减肥哦。
看电视时偷偷懒：跺跺脚吧
小编本人也是个爱看电视的宅女挂，但一集偶像剧加广告一个小时，坐在那里岂不是白白长肉肉？聪明的小编因此想出了一个偷懒运动的好方法：在插播广告期间挺直脊背，以脚跟着地跺脚十几下，这样可以使腿部赘肉得到运动，避免萝卜腿。
PS：身为OL的MM长期坐姿真的很重要。脊背挺直是一定要遵循的瘦身姿态，另外还必须保持收腹状态。久坐最易导致小腹凸出~~~太不美观啦！
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