快速减肥食谱 7天抛掉6斤赘肉
2010/9/28 17:05:06 作者：nvwu 来源:女物美体网
相信大多数女人都希望能用一种快速的方法减肥，都想要在最短的时间内达到的瘦身效果。今天小编就为大家介绍一套一周快速减肥食谱，只要照这个食谱吃，让你七天就能瘦6斤。
第五天
早餐：1份三明治，200克酸奶1杯
午餐：1份米糕，1份蔬菜汤，15颗小番茄
零食：15颗杏仁
晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉
第六天
早餐：4片全麦苏打饼，1个苹果
午餐：1碗炒米饭，1份玉米浓汤
零食：1个大番茄
晚餐：1份炒豆腐，1根香蕉
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