秋天 小心10个易发胖的隐藏陷阱

• 第1页陷阱一　锻炼越来越少
• 第2页陷阱二　怕冷，不敢长时间泡澡
• 第3页陷阱三　增加衣服，不再重视线条
• 第4页陷阱四　开戒摄取高热量食品
• 第5页陷阱五　进食速度快，吃的过饱
• 第6页陷阱六　便秘高发时节
• 第7页陷阱七　大吃火锅
• 第8页陷阱八　天冷吃冰激凌
• 第9页陷阱九　晚上零食“加餐”
• 第10页陷阱十　用奶茶代替白开水

　　陷阱八　天冷吃冰激凌

天冷吃冰激凌

　　天冷吃冰淇淋之类甜食和冬天穿短袖一样似乎已成为时髦小姐的标志。各种口味的冰淇淋，美味确实让人无法拒绝。于是，来一个吧，哇，再来一个。

　　跨越陷阱：想解解馋也是无可厚非，那就少吃半碗吧！但还是要尽量克制自己，偶一为之，否则缺乏某些营养，许多毛病就会接踵而来。

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