简易美背瑜伽 做美背达人

　　天气炎热正是女性们展现好身材的机会。小吊带、露背裙等都会让你成为一道风景线。然而不少女性却苦于背部的痘痘、斑点等困扰而要把自己包的严严实实的。想要成为美背达人，不妨趁着现在来练练美背瑜伽，让你美足一夏。

　　背部常见皮肤病

　　□青春痘：

　　青春痘除了红色丘疹及脓疱外，还可见白头及黑头粉刺，挤青春痘容易留下凹疤，某些特殊体质还可能长出蟹足肿，若要治疗青春痘可以使用含有A酸、果酸、杜鹃花酸等成份的外用药剂或是口服抗生素都可以改善。若想快速淡化黑色素沉淀还可以施行背部的果酸换肤疗程。

　　□汗斑：

　　汗斑会在背上呈现圆形的斑点，但是会相互融合成一大片，颜色有红色、咖啡色、白色，表面还会有一点皱皱，可以口服、外用抗霉菌的药物，也可以一周使用2到3次市面上的抗头皮屑洗发精清洗长汗斑的地方，可以改善汗斑的情况，如果汗斑呈现红色或是咖啡色，只要治疗3到6周就可以有明显改善，不过一旦汗斑变成白色，就要至少半年的时间，才可以重新长出皮肤的颜色。

　　□毛囊炎：

　　毛囊炎跟青春痘非常相似，只是少了粉刺，而且毛囊炎通常都在毛囊开口有脓疱，主要潮湿闷热造成病菌在毛中大量孳生，治疗方式以口服及外用抗生素为主。

　　□湿疹：

　　湿疹是一大片红色斑块，会非常痒，夏天大多是因为汗液刺激所引发，可以使用外用类固醇、抗组织胺的药物治疗。

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