【图】人体背部穴位众多 中医疗法更能减脂

对中医有所了解的人都知道之所以背部疗法会这么受欢迎，是因为人体背部有很多关键性的穴位。通过外界刺激背部穴位的手段，能够达到瘦身和保健的目的。在众多的背部疗法中，艾灸和按摩是比较受欢迎和大众化的。因为这两种方法相对来说对于瘦身和减肥的效果更加明显，下面小编就为大家介绍一下艾灸和按摩过程中的注意事项吧。

1、艾灸

首先艾灸本身就是一种具有风险性的疗法，所以在实施的时候要特别注意温度的控制，否则会对背部的皮肤产生一定的伤害。同时艾灸的工具在事前要经过严格的消毒，避免感染人体。同时也要确认自己的身体对于艾灸的物质是不过敏的。

2、按摩

背部按摩看上去似乎非常安全和简单，但是在按摩的时候要更加注意穴位的位置。如果按摩的时候穴位弄错了，有可能会造成身体其他部位出现疼痛的现象。同时按摩的手法和力度要根据自己身体的实际情况来控制。所以在按摩之前确认一下自己的体质也是非常有必要的。

经过艾灸和按摩后，背部相对来说会变得更加敏感，所以要用比较细软的毛巾进行擦拭才不会伤害自己的皮肤。同时可以用一些精油来缓解疲劳。

同时如果觉得背部留下的痕迹比较明显的话，可以使用一些防止留疤的药膏进行擦拭。

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