你的肥胖也许因为姿势不良
老是塌肩腆肚站着的人,久了以后肚子就会大。记得我认识的一位英国老师说过:女人站起来一定要学会收紧肛门,一收紧肛门就会提臀了。
提臀就是顺便做的事,看电视、等公车或等地铁的时候记得顺便收紧肛门,那么自然而然就顺便提臀了,也就顺便收小腹了。
假如你野惯了,实在不能自觉调整姿势,那就用腹带。绑腹带站立时间久了,你就会像以前宫廷里那些可爱的女孩子,不过长期绑腹带对胃不好。
除了站的姿势要留意以外,还要记得吃完饭绝不能窝在沙发上,也不要趴着睡觉,这些都会造成大胃型的肥胖。
现在关于减肥的信息,真可谓铺天盖地。可仔细注意你会发现,减肥方法是众说纷坛,让你完全无所适从,就觉得特别困惑特别茫然。“美丽俏佳人”也提供了一些建议,供大家参考。