减肥期间要注意 这些东西请不要多吃!

2017/9/8 14:53:56 作者:xiaoqin 来源:女物美体网
很多朋友知道减肥要忌口,油炸油腻的食物和甜食不能吃!要避开所有高卡路里和易转化为糖类的食物。但有些食物,你觉得应该是安全的,实际上却真的不适合正在减肥的你!

2.瓜子减肥嘴巴馋,啃小小的瓜子应该没事吧?其实瓜子很营养,含有比较完整的蛋白质和各种营养成分。虽然瓜子的营养价值较高,但它也脂肪含量高,能量大,因此建议不要过量食用。也尽量选原味瓜子,避免香精香料。

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