【图】纤维素的作用 不一样的养生方式

所进入人体的食物，不论是素食还是肉食，最终都要回归到肠胃中去，经过“挑拣”，将废物排泄出去，剩余的有用物质消化吸收。如果肠胃有问题的，将会直接导致废物排除不利，郁积在肠道中，长时间得不到排泄，自然会引发系列疾病，膳食纤维可有效缓解该种症状。

当然，膳食纤维作为纤维素的一种，还可有效预防痔疮，而痔疮的产生大部分是由于大便干结、牌匾不顺引起的。膳食纤维具有极佳的通肠润便功效，凡是服用纤维素的人，会有明显的便意。从而将大便轻松排出体外，减轻肛门的压力。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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