【图】纤维素的作用   健康小常识轻松get起来

很多人都知晓纤维素这个概念，但是大都只是粗浅的了解。下面就为大家详细分析一下纤维素的作用。

尽管人体中并没有存在可以消耗纤维素的物质，但绝非说它对人体不重要可有可无。纤维素能够大量地吸附水分，促进我们肠道的蠕动。帮助我们排出体内的废物，防止很多废物在体内堆积，造成肠胃再次吸收这些毒素，对我们身体造成二次伤害。这样可以减少肠胃的不良刺激，减少癌症发生的几率。

纤维素具有如下作用。

1、瘦身减脂预防肥胖症的发生。我们对吃含纤维的食物，可以减少我们的食物总的摄入量。纤维吸水在我们胃部膨胀变大，填充在我们的胃部，能产生很强的饱腹感进而抑制进食的欲望。

2、治疗便秘难题。很多人都有便秘的问题，这非常影响我们的日常生活。纤维素会刺激肠道的加快蠕动速度，让大便更容易排出，从而到达治疗便秘的目的。

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