豆浆燕麦片
材料:麦片100克、豆浆150克、白糖适量
做法:
1、将适量的麦片放入清水中浸泡30分钟左右
2、把锅放在炉上,倒入适量的燕麦片,煮20分钟左右,然后加入适量的豆浆拌匀,煮至沸腾,再加入适量的白糖即可食用。
海鲜燕麦粥
材料;燕麦片200克,海鲜配料适量、盐适量,
1、将一壶水烧开,把燕麦片放下去,煮两分钟过后,把海鲜配料也放入其中,煮至沸腾,放入适量的盐调味即可,这样一碗营养的海鲜粥就完成了。【女物原创未经允许,谢绝转载!】
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