【图】这样的健身餐让你效果翻倍 教你几招简单餐点变豪华大餐

2017/5/9 10:17:13 作者:YUl-liuy… 来源:女物美体网
健身餐健身餐成分解析
健身健康卡路里很低,适合健身或者减肥的人群。但是健身餐也可以吃出新花样你知道么?简单的食材也能做出豪华大餐的既视感。下面我们就教你怎么做吧!

水果和蔬菜是健康餐中不可缺少的元素。生菜、黄瓜、西红柿等都是大家的最爱,因为口感清爽也适合在健身以后食用。很多人会犯一个误区,就是用酸奶拌蔬菜食用,这样虽然好吃但是却有很高的热量。健身的朋友一定要注意。

在健身的同时搭配健身餐,会让你健身的效果翻倍。没有健身诉求的朋友,吃健身餐也是一种非常健康的生活习惯,孩子吃健身餐不仅有营养而且可以平衡饮食。防止高油高咸食品带来的伤害。健身餐做法非常简单,大家一起来试试吧。【女物原创未经允许,谢绝转载!】

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