【图】腹部艾灸能减肥吗 公开艾灸减肥的好处与坏处

中医认为肥胖是由于多种原因导致体内膏脂堆积过多，体重异常增加，并伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状的一类病症。肥胖多因年老提弱、过食肥甘、缺乏运动、先天禀赋等导致气虚阳衰、痰湿瘀滞形成。

传统的艾灸能刺激经络腧穴，调节人体的免疫功能。对由于阳气偏虚衰、痰湿偏盛的情况调理效果非常好，，但是在减肥的过程中一定要注意生活起居和饮食规律。

艾灸常用取穴：中脘，水分，气海，天枢，水道，带脉，大横，梁丘，足三里，丰隆，肺俞，脾俞，肾俞，三焦俞，手三里，曲池。每次选取5-8个穴位进行艾灸，每穴艾灸10分钟，隔天一次。另外，如果人体经络不通也会影响减肥效果，因此建议每日选取相表里的2条经脉进行疏通，可用刮痧的方法操作。十二经脉和任脉，督脉及带脉都应该及时梳理。

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