【图】让力气变大的方法有哪些 体育锻炼促进身体健康增大力气
2017/4/14 14:28:23 作者：CYL16-ye… 来源:女物美体网
很多朋友都希望自己的力气能够变大，能够在比赛中能够轻易地夺冠，或者是在日常生活中能够拿起更重的东西。其实只要注意以下几点，让自己力气变大还是可以实现的哦。
如果学校有单杆最好，可以做宽握引体向上，就是用手正握住单杆，比肩宽，然后尽量用背力往上拉到单杆和眼睛平行位置，然后下放，算一个动作，拉4组，每组10-12个，学校如果没有哑铃，最好自己买一副20斤左右的哑铃，拿着哑铃做箭步蹲，4组。
天天锻炼对身体有好处吗？
体育锻炼对促进身体健康的益处. 生命在于运动噢! 为何要锻炼？几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康。事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康，具体表现简述如下：
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