【图】苦瓜真的能减肥吗   教你生吃苦瓜减肥法

2017/3/22 19:03:00 作者:CYL16-fe… 来源:女物美体网
苦瓜这种食材味道非常的独特,有一股中药的苦味,喜欢的人自然是非常喜欢,而不喜欢的人则是完全接受不了,苦瓜虽然味道苦,但是其营养价值却是非常高的,有种苦...

苦瓜这种食材味道非常的独特,有一股中药的苦味,喜欢的人自然是非常喜欢,而不喜欢的人则是完全接受不了,苦瓜虽然味道苦,但是其营养价值却是非常高的,有种苦瓜减肥法一周瘦十斤的减肥方法曾经非常流行,这种减肥方法真的可靠吗?

不太可靠

减肥不可能一蹴而就,即使苦瓜减肥的效果再好,也不可能在一周之内就瘦下来十斤,不然不仅会反弹,还会留下肥胖纹,非常的不美观,所以减肥的时候最好是不要过度的追求速度,不然最终会伤害到自己的身体健康。

苦瓜减肥

苦瓜和绿茶都具有较好的减肥功效,将苦瓜和绿茶配合在一起,减肥的效果会更好的,绿茶不仅可以减肥,还具有明目的效果,也被视为是当今最为时尚的保健方式,每天可以将绿茶切成薄片,然后将绿茶和苦瓜一起泡茶喝,一条苦瓜可以泡五六天左右,苦瓜切好以后要放置于冰箱中保存,这样才能够更长久的保存,绿茶的分量就和平时泡茶的时候差不多,这一方法对于减小肚子上的赘肉尤其有效,有啤酒肚的男士经常和绿茶苦瓜茶,减肥的效果尤其明显。

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