【图】瘦腰的快方法运动有哪些    几个运动让你轻松瘦腰

立正站好，挺身腰身，双手放在腰侧。将左腿向外侧跨一步，同时使用身体的力量将身子向左侧下弯，达到极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势，尔后向另一侧练习上述运动。这个简单的小运动能使你的腰肢得到锻炼，使其变得更加纤瘦紧实，从而练就出细腰。

以上几个小运动，只要每天抽出时间来坚持练习，甩掉腰腹赘肉打造小蛮腰不是问题!

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