【图】女人肚子赘肉怎么瘦掉 这5种方法让你拥有美丽的腰身
2017/1/1 10:03:08 作者：U2-xuanq… 来源:女物美体网
调和腹部动作：把手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，用力适中，至少6～8次，多则10～15次。
腹部按摩减肥法4、重塑腰部
动作：两手握在腰部，用虎口的力量，一边向内压，一边由后往前抡转，力量适中，建议10～15次。
用处：双手像强有力的塑形机，针对性地刺激腰部脂肪，加速分解。
腹部按摩减肥法5、净化臀部
动作：把两手放在腰臀处脂肪层较厚的地方，用手掌由内向外地打圈，稍稍用力，建议10次。
用处：对于长时间坐在办公室女性，很难摆脱脂肪在此囤积的困境，这个动作能有效化解顽固脂肪，促进它们分解。
- 上一篇美体文章： 【图】男人怎么快速减掉大肚子呢 健身教练教你6个小妙招
- 下一篇美体文章： 【图】生完宝宝吃什么瘦肚子 推荐9大瘦腹食物