【图】跆拳道自学 几步教会怎么自学
2017/4/19 10:27:14 作者：J-linjia… 来源:女物美体网
跆拳道是一项很注重礼仪以及自身品德休养的体育项目。要自学跆拳道，首先要从了解跆拳道开始。学习并且坚持跆拳道的精神，才能更好地学习跆拳道这个项目。
跆拳道练习是有按等级划分的。不同的等级学习的内容，练习的技术不一样。技术程度、运用技巧等不断提高，你的等级、带位也就会不断提高。一开始接触跆拳道，先从个人的礼仪休养开始。个人品行过关了，就可以入门了，就可以获得白带。白带的练习是基础，从白带开始慢慢了解学习跆拳道知识。把跆拳道精神融会贯通了，自学起来也就容易了。
跆拳道精神归为12个字，这是每个跆拳道练习者都必须记住的：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。而跆拳道最注重的就是礼仪，也就是说在把自身技术提升的前提，必须得有个人品德休养。学会以礼待人，尊重对手。每次练习都应穿好完整的道服，这也是对跆拳道的尊重。一开始练习要循序渐进，不要急于求成。练习动作之前，要先热身。
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