【图】如何产后丰胸减肥 11个妙招让你重拾女人魅力

2016/10/29 17:38:09 作者:CYL16-ye… 来源:女物美体网
越多的妈妈开始注重产后修复,产后的乳房修复成为产后修复最为重要的一个方面,所以产后丰胸日益成为产后妈妈恢复自己的曼妙形体的重要环节。丰胸食物也是...

按摩法丰胸

1.促进胸部发育丰胸按摩

首先,从乳房的中心位置开始做画圈的动作,一直延伸到锁骨的位置,然后从日方的外侧开始,以画圈的的方式做螺旋状按摩。接着,两只手的手掌抓住两边的乳房,稍微向上做拉引的按摩,力道可不要太大哦!每个动作要重复10次,这样能够促进胸部的发育,达到丰胸的目的!

2.提拉胸部丰胸按摩

先将手放在腋下,然后沿着乳房的外围做圆形的按摩,然后从乳房的下面分别向左右两个方向做往上提拉的动作,一直延伸到锁骨的位置。接着,将手放在乳晕上方的位置,做螺旋状按摩,这样的动作要重复8次!提拉胸部能够紧实胸部的肌肉,让你的胸部挺起来!

3.穴位按摩可以丰胸

将双手的中指和无名指并拢,然后和食指分开,接着,用并拢的中指和食指的指腹按摩胸部中心位置的膻中穴,按压的时候要维持10秒以上,大约按摩10次左右。膻中穴能够促进女性荷尔蒙的分泌,从而起到丰胸的效果!

这些丰胸按摩手法可是能够你变成火辣的D罩杯,可要坚持哦!产后怎样丰胸快。注意按摩的时候用力咬适当。不要过大也不要过小。否则会起到不理想的效果。当然疲惫的时候也可以稍微按摩一下。不仅有祛除疲劳的效果。还可以让你再次展现女人的魅力。

喂奶有利于胸部“再发育”

相信很多妈妈都认为,给宝宝喂奶是导致胸部下垂、松弛的主要原因。可是现在小编就要告诉大家,这个观念是错误的。专家指出,母乳喂养并不会影响胸部的原貌,而且如果妈妈按照医生指导去哺乳,妈妈的胸部在哺乳期过后不仅不会下垂、松弛,而且还会变得更加丰满、结实。

因为在哺乳过程中,宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激妈妈胸部内分泌乳汁的乳腺组织,这样乳腺组织接受外界刺激越多就越发达,这与肌肉运动越多便越结实的道理是一样。

因此,坚持母乳喂养的妈妈在哺乳期后,胸部会变得更加丰满、结实、坚挺,而并非妈妈所认为的那样松弛、下垂。即便有个别妈妈在孩子断奶后出现胸部松弛、下垂情况,也是可以通过体操健胸,按摩丰胸、饮食丰胸等手段,让胸部完全恢复。

产后妈妈可以在家做一些简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉。不过,健胸运动不是一日之功,需要长期坚持才能使胸部看上去更坚挺、结实和丰满。当然,如果产后妈妈能做一些专门的产后瘦身操丰胸效果会更好。

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