【图】晚上喝豆浆可以减肥吗 几个注意事项告诉你

2016/10/5 22:38:01 作者:AS-liang… 来源:女物美体网
晚上喝豆浆好吗?晚上喝豆浆的注意事项有哪些?喝豆浆能减肥吗?豆浆含有丰富的营养元素,是老少皆宜的饮品。爱美女性网减肥问题库,为网友解决一切减肥疑问...

晚上喝豆浆好吗?晚上喝豆浆的注意事项有哪些?喝豆浆能减肥吗?豆浆含有丰富的营养元素,是老少皆宜的饮品。爱美女性网减肥问题库,为网友解决一切减肥疑问。本专题介绍晚上喝豆浆好吗,让你合理选择减肥食品。晚上喝豆浆好吗?首先科学研究发现,人体中的钙代谢有一个特殊的规律:晚间尤其是午夜之际,血浆钙含量会出现一个“低谷”,迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样,血液中的钙虽暂时得到维持,但骨骼中的钙却有减少。豆浆中含钙丰富,因此晚上喝豆浆可补偿夜间对钙的需求。当然,豆浆中还含有丰富的蛋白质等成分,可以在一天辛劳之后补充人体所需。矿物质,尤其是钙的含量,比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,还可以达到减肥的功效。豆浆是一种胶体,而非溶液。

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